計劃生活總是特別早。 - 當妳想變...

一開始學經絡放鬆,就是在想如果運動...

2019-03-01Mandy 文迪🇹🇼

一開始學經絡放鬆,就是在想如果運動完沒人幫忙按時,還可以自己深層處理...
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登愣!我打完壁球後真的自己撥經絡
(228連假一半理療師都出企玩)
當選手時在意訓練比放鬆多
成為理療師後在意放鬆比訓練多
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⚠️經絡放鬆好處:
經絡按摩主要是刺激身體局部,促進人體新陳代謝,而調整人體各組織或器官,達到強身的功效。 ⚠️疏通經絡,少受疾病的困擾。
⚠️調和氣血,氣色變好。
⚠️ 改善皮膚呼吸,增進皮膚的彈性。
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依中醫的理論來說,有促進血氣運行,疏通經絡,調整臟腑,活血化瘀,消除疲勞,強身壯骨的作用。
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當然運動後的放鬆很重要,放鬆都會找自己習慣及喜歡的方式,其實多方嘗試體驗,總有一天也會跟我一樣會愛上傳統放鬆(牛角放鬆無侵入性,請你放一百顆心❤️)
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至安和店粉專留言文迪推薦,可享有一次做「鬆筋開背臀」送「臉部經絡小v臉」
也是可以預約我啦!只是我難約~
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自學撥人兩相宜 自己的腿自己放鬆 跑者必按臀腿部位 經絡放鬆 經絡理療

我的努力,正在幫我收集幸運 - 很...

2019-02-27Mandy 文迪🇹🇼

我的努力,正在幫我收集幸運
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很久沒分享動態運動系列
最近身邊都ㄧ直出現,想運動確不知道怎麼開始的朋友,或是想運動可是又不知道怎麼計劃開始....
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養成運動習慣真的不難,其實我過去的「柯夢運動專欄」都有分享,其實很簡單...先找個喜歡的運動三項,再來分配時間、次數、後續在提升質量,最後就是維持才會持續。fitness

媽媽說:新的一年要穿新鞋!才會旺 ...

2019-02-11Mandy 文迪🇹🇼

媽媽說:新的一年要穿新鞋!才會旺

身為跑者腳上踏著UA HOVR INFINITE理所當然,它的~靈活、緩衝、百搭,輕盈體驗,維持能量回饋,有助於緩衝適合愛跑步的人‍♀️。 -
HOVR INFINITE系列專為奔跑者而生,晶片與鞋子融合,可以紀錄下訓練,載「MapMyRun」,跑步路線即可與跑鞋同步所有紀錄。

underarmour HOVRINFINITE runner

宛如呸姐的時尚美人妝容。 Hel...

2019-02-04Mandy 文迪🇹🇼

宛如呸姐的時尚美人妝容。

Hello 工商時間
上週参加了赫斯特公司尾牙&春酒就是ELLE Taiwan 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 哈潑時尚 Harper's Bazaar Taiwan ,出席必需~要時尚。因為這間公司的每個人都是走在時尚尖端,尾牙肯定都精心打扮,果真~到了現場✨✨✨大家很~用~力~~~~ -
當然舞台是自己創造,當天我請經絡彩妝師 Winnie純純 幫我化ㄧ臉符合我個性的妝容,我想驚艷自己一下沒想到這一出場成為焦點 (哈哈自己說)。 -
話不多說,我就分享一下~其實在妝容前,我與彩妝師討論我當下膚況跟過感問題,經過ㄧ番討論後決定做一個搭配,就以經絡放鬆手法做為一個打底,就簡單幾個動作讓妝更持久、順便雕塑臉部線條,沒錯!我的水腫臉、臉乾出油、顴骨高有些陽鋼,撥幾個穴位讓臉部柔和許多(到底是什麼手法啦!?那麼厲害~) 厲害的還在後頭「圖片」,2019開始ㄧ起好好愛自己,順遂好幾年。
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好好愛自己 自己的美麗自己創造 必須時尚 沐華美人 柯夢女郎 新年快樂

享受著大自然美景,來到了一個充滿能...

2019-01-15Mandy 文迪🇹🇼奇萊南峰

享受著大自然美景,來到了一個充滿能量的勝地。
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風給了我前進目標的動力,景給了我決心的能力,光給了我能量的電力☀️,星給了我無限的想像力。
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在這一刻,我就像蛻變為一隻蝴蝶,重新擁有了嶄新的生命,讓我在這片土地上每一步烙印著屬於我的足跡在山坡上⛰。
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謝謝大自然,帶給我充滿自信、熱情的全新生命❤️。 cosmostar mandy 文迪